2008/07/19
2008年7月19日の亜里のダイエット日記
朝食・チーズバーガー x1個 291 kcal
朝食合計 291 kcal昼食・自家製お弁当（中身省略） x1個 700 kcal
昼食合計 700 kcal夕食・ピザ1枚 x2個 400 kcal
・コカ・コーラ（M） x1個 140 kcal
夕食合計 540 kcal間食・牛乳（200ml） x2/3個 94.5 kcal
間食合計 94.5 kcal１日合計 1625.5 kcal今日は海へ行ってきましたー♪
小学校に親戚と行って以来ですｗ
めっちゃ焼けて肩が痛い（笑）
でも波に浮いてるだけでもすごく楽しかったし、
キレイだったし、時間もあっという間に過ぎて、
やっぱり海は良いですね＾＾
疲れて帰ってからはもう何もする気なかったので、
夕食は宅配ピザ。
誘惑に負けそうだったけど、2枚で我慢（笑）
そして今日からはアメタンさんとバトルです。
同じく夕食を制限してるので、
これを刺激にとこまでがんばれるか…
今回もめげずにダイエットしますよー(^-^)b
