2008/07/09
2008年7月9日のごまのダイエット日記
朝食・雑穀おにぎり x1個 140 kcal
・ナッツ x1個 90 kcal
・キリィチーズ x1個 66 kcal
朝食合計 296 kcal昼食・春雨スープ x1個 92 kcal
・豚肉の生姜炒め x1個 90 kcal
・ゴーヤチャンプル x1個 60 kcal
・荷物 x1個 45 kcal
昼食合計 287 kcal１日合計 583 kcalバトル仲間へ：
ごめんなさい、
体調を崩してしまったので、ダイエッター生活を一時中断します。
春先に患ってた神経性→胃腸系の病気が再発してきちゃった模様。。
いまは気持ちも体もいっぱいいっぱいで、‘がんばる’ことが、出来ません(´･ω･｀)
このサイトでレコーディングは続けてこぅと思うけど、食事もアクションプランも無節制な状態になります。
一緒に頑張ってきてくれたのに、励まし、支えてきてくれたのに、本当にごめんなさい。<(_ _)>
