2008/07/08
2008年7月8日のごまのダイエット日記
朝食・しいたけピーマン炒め x1個 45 kcal
・ウィンナー小 x5個 100 kcal
・煮物 x1個 60 kcal
・ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷ x2/3個 140 kcal
朝食合計 345 kcal昼食・豆乳バナナ x1個 200 kcal
・ナッツ x1個 70 kcal
・かぼポタスープパン x1個 127 kcal
昼食合計 397 kcal１日合計 742 kcalなんもかも凹み鬱気味。
生理前なのかな、かどうかハッキリしないからより所なく、余計不安定。
あー。。
夜は洋食飲み。
