ごまのダイエット日記

2008/07/02

2008年7月2日のごまのダイエット日記

朝食
・インゲン鰹節 x 1個  45 kcal
・魚の煮付け x 1個  107 kcal
・さくらんぼ×10粒 x 1個  60 kcal
・とうふ青菜みそ汁 x 1個  35 kcal
・豆腐みそ汁 x 1個  35 kcal
・鶏唐＆野菜甘酢�@くち x 1個  55 kcal
朝食合計 337 kcal

昼食
・ナッツ x 1個  35 kcal
・めかぶ酢 x 1個  20 kcal
・春雨スープ x 1個  61 kcal
・バナナ x 1個  90 kcal
・青汁牛乳200 x 1個  100 kcal
昼食合計 306 kcal

１日合計 643 kcal
夜はイタリアンコース。ワイン超飲んだくれ