2008/06/26
2008年6月26日のごまのダイエット日記
朝食・がんも1/2 x 1個 80 kcal
・ポテトコロッケ x 半分 80 kcal
・ゆで豚①切れ＆水菜 x 1個 30 kcal
朝食合計 190 kcal昼食・豆乳 x 1個 114 kcal
・春雨スープ x 1個 97 kcal
・バナナ小 x 1個 70 kcal
昼食合計 281 kcal１日合計 471 kcal高温期入りましたぁ～
ってことで、昨日からのむくみ、下腹の腫れ、暴食などはそのせいね★
ほんっと暴食止めらんないんだよね、この時期は(x_x;)
体の防衛本能でウェイトも落ちないし…
これから②週間は消極的攻勢ですが、少しでも肥るのをとどめることが課題です★
朝、ウェイトの割に体のラインは悪くないかんじだった♪
いーかんじの身体（脂肪落として筋肉つける）がちゃんとできてるってことだよね(^O^)v
まぁ…単純に胃腸の内包物と水分むくみで軽く①キロupくらいしてそうだしね、この身体。
胃もたれしてるし。。ぅぅっ
夜はお勉強イベント☆
９時過ぎから和食飲み。またガツガツで、デザートにチョコもりもり……
ああっっ(>_<)
