2008/06/25
2008年6月25日のごまのダイエット日記
朝食・梅干し x 1個 5 kcal
・もずく酢 x 1個 22 kcal
・玉子焼き x 2個 50 kcal
・豆乳豆腐 x 1個 30 kcal
・ポテトコロッケ x 半分 80 kcal
・がんも1/2 x 1個 80 kcal
朝食合計 267 kcal昼食・もずく酢 x 1個 22 kcal
・大豆バー x 1個 137 kcal
・こんにゃくそうめん x 1個 68 kcal
・しじみスープ x 1個 8 kcal
・牛乳60 x 1個 30 kcal
昼食合計 265 kcal１日合計 532 kcalなんか…むくんでる(*´д｀*)やなかんじ。
高温期でもないのになぁ～
何摂ればバランス整うんだろか？
夜は和食飲み会♪無制限
食って飲んで挙げ句、帰り道にチョコハーベスト①袋、チョコモナカジャンボ 半分、あんぱん半分まで…ああぁっっ○|￣｜＿
