2008/06/20
2008年6月20日のごまのダイエット日記
朝食・海苔たまご焼き x 1個 30 kcal
・こんぶ梅干し x 1個 5 kcal
・ゆで豚 x 1個 70 kcal
・いんげんごま x 1個 40 kcal
・おくら x 1個 20 kcal
朝食合計 165 kcal昼食・牛乳170 x 1個 80 kcal
・バナナ小① x 1個 70 kcal
・春雨②スープ x 1個 50 kcal
・大豆バー x 1個 124 kcal
昼食合計 324 kcal間食・ごま豆乳 x 1個 126 kcal
間食合計 126 kcal１日合計 615 kcal夜はイタリアン無制限で飲食。
ワイン飲み放題だし、また本気満喫しちゃった♪
料理でてくるのがゆっくりめなお陰で自ずと食事量がセーブされた？！(笑)
