2008/06/13
2008年6月13日のごまのダイエット日記
朝食・納豆たまご 180 kcal
・具たくさん豆腐鴨汁 50 kcal
・梅干し大半 5 kcal
・卵焼き1切れ 31 kcal
朝食合計 266 kcal昼食・春雨スープ 169 kcal
・大豆バーチョコ 133 kcal
昼食合計 302 kcal間食・青汁ミルク200 100 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 668 kcal夕飯はビーフストロガノフ＆ライスを暴飲暴食し、ドーナツまで食べた挙げ句、吐いた。胃が破裂するかとおもった〜
私の伝家の宝刀☆でちゃいました。まぁ、胃洗浄は特技だから。
リセット後、アイスチョコ大豆バーを食した。
とにかく腸がおかしい。また悪化したなら、無理できないし、ダイエットも中止じゃぁ。。
