2008/06/01

2008年6月1日のあずきのダイエット日記

朝食
・りんご一個 100 kcal
・ヨーグルト 60 kcal
・くずもち 85 kcal
・マンゴープリン 105 kcal
朝食合計 350 kcal

昼食
・寒天くずもち 185 kcal
・カフェラテ 100 kcal
昼食合計 285 kcal

夕食
・玄米ご飯　60g 100 kcal
・焼魚 150 kcal
・刺身の醤油漬け 130 kcal
・ひきわり納豆1パック 100 kcal
・高野豆腐煮 75 kcal
・高野豆腐煮 75 kcal
夕食合計 630 kcal

間食
・くずもち 100 kcal
間食合計 100 kcal

１日合計 1365 kcal
三日間とまりで
総体いってて
放置してましたぁ
また頑張るぞ！



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あずき ♀

田舎(⊃д｀)在住

職業：高校２年生
趣味：雑誌を読む
自分を動物に例えると：
犬

浜崎あゆみ大好き！
とりあえず
目標45キロ(*^ω^*)
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