2008/05/26
2008年5月26日のあずきのダイエット日記
朝食・紀文 おいしい無調整豆乳200ml 106 kcal
・りんご一個 100 kcal
・ヨーグルト 60 kcal
・チーズパン 80 kcal
・お弁当 卵焼き 2ヶ 32 kcal
・チーズはんぺん 80 kcal
・キムチ鍋残り 100 kcal
朝食合計 558 kcal昼食・弁当半分 416 kcal
昼食合計 416 kcal夕食・五穀米 100 kcal
・肉じゃが(自宅) 381 kcal
・もずく 17 kcal
・納豆１こ 98 kcal
・焼き魚 207 kcal
夕食合計 803 kcal１日合計 1777 kcal腹筋いっぱいしました〜☆
明日もがんばるぞ(´ー｀)
