2008/05/25
2008年5月25日のあずきのダイエット日記
朝食・リンゴ 皮付き 100g 54 kcal
・ヨーグルト 60 kcal
・*カステラ 1切れ 120 kcal
・鮭の塩焼き 半分 85 kcal
・紀文 おいしい無調整豆乳200ml 106 kcal
朝食合計 425 kcal昼食・親子丼 半分 236 kcal
昼食合計 236 kcal夕食・キムチ鍋 393 kcal
・ご飯2口 35 kcal
夕食合計 428 kcal間食・チョコ 200 kcal
・チョコアイス 180 kcal
・チョコアイス 200 kcal
間食合計 580 kcal１日合計 1669 kcal
