2008年06月01日 日曜日
2008年6月1日のあすてぃーのダイエット日記
今日の体重（朝）：84.4 kg
今日の体重（夜）：84 kg (朝との差：-0.4 kg)
○ [デイリー] 通勤に自転車・タクシーを使わない
× [デイリー] 腕立てを１０回やる
× [デイリー] 腹筋を１０回やる
○ [デイリー] 帰ってきたら一箇所だけ掃除する
○ [デイリー] 食べたら食器まで洗う
× [デイリー] ２３：３０までに寝る
昼食・野菜スープ
夕食・スペシャルＫレッドベリー 97 kcal
・ザバスダイエットプロティン 70 kcal
夕食合計 167 kcal１日合計 167 kcal今日は昨日とうって変わってかなりお天気∑ﾟ+.d(ﾟдﾟ*)ﾟ+.ﾟｨｨ
朝っぱらからゲームしてたらヴぃヴぃから、晴れたじゃんってだめだしｗ
土日が晴れていないと嫌なのｗｗｗ
━駄目━拒否━ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ━却下━禁止━
ということで、野菜スープも食べ終わって晴れて普通の食事に。
でも、いきなり炭水化物取るとほとんど差がなくなるから、徐々に戻します。
その前に運動。
今日もスーパーまで徒歩で買い物。
納豆とモヤシとたまねぎ。
しめて１９８円ｗ
いつも週末に３０００円くらい食費で使ってたのがうそみたいなレシートに
自分でもびっくりｗ
午後から体を動かしたくなったので、自転車で葛西臨海公園までいきました。
目的地に以前から見える大きな観覧車。
昔ここに車止めて、ディズニーランドオフ会いったなぁ・・・。
もう８年も前になるんですか。。。ｗ
月日は早いものですねぇｗ
しばらく散策してると、目に付くのは家族連れですね。
それもそのはず。緑あふれるでっかい公園と心地よい浜風が吹けば誰だって気分が良くなります＾＾
で、観覧車を横目に海を見てきました。
太平洋ヾ(´∀｀*)ﾉ ダーッ!!
でも、ここにおわすのはカップルだらけ
帰りは下り坂だったし、勢い余らせてひきたくなりましたｷｬ[oﾟ∀ﾟo]ｗ
そうそう。選んだルートがよかったのか、行きは平坦な道と急な上り坂。帰りは気持ちいいほどの延々と続く緩やかな下り坂。
電話でヴぃヴぃとスキューバダイビングとコミケについて熱く語ったｗ
今度つれてくｗ
ってことで自宅に到着。
プロテイン飲料とケロッグのシリアルコーンを食べて
満足とする。
米が食えるのはいつになるやら・・・ｗ
