| 総合成績表(2009年1月度) | | 月間目標達成期限 | 2009/1/31 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 未設定 | 実績 | 24.8 | | 実績 | 60.4kg | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 156cm | 実績 | - | | ダイエット開始日 | 2008/09/27 | ダイエット継続期間 | 100日間 | | ダイエット開始前体重 | 59.6kg | 減量成果 | 0.8kg |
| | 2009年01月04日 日曜日 2009年1月4日のエガのダイエット日記 夜の体重： 60.4 kg 夜の体脂肪率： 35.5 % × [デイリー] １日1200kcalまで × [デイリー] 20時以降食べない × [デイリー] 水1.5Ｌ以上 × [デイリー] 階段使う |
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