2008/05/29

2008年5月29日のあゆみのダイエット日記

朝食
・塩焼きそば 300 kcal
・牛乳　200ml 131 kcal
・納豆 90 kcal
・ご飯　一杯 120 kcal
・カントリーマアム1枚 51 kcal
朝食合計 692 kcal

昼食
・カロリーメイト1本 100 kcal
・おにぎり　昆布　 175 kcal
・ピンキー 10 kcal
・ハチミツレモン 36 kcal
昼食合計 321 kcal

夕食
・ヨーグルト 84 kcal
・マドレーヌ 80 kcal
・塩焼きそば 300 kcal
・おにぎり　昆布　 175 kcal
・煮物（がんもどきのみ） 228 kcal
夕食合計 867 kcal

１日合計 1880 kcal




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あゆみ (18) ♀

職業：学生
趣味：ジョギング

いつの日にか、お菓子の量が人並に減り、ご飯と野菜をたくさん食べられる女の子になりたいです。
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