2008/05/25
2008年5月25日のあゆみのダイエット日記
朝食・ご飯 一杯 120 kcal
・れんこんの煮物 140 kcal
・牛乳 200ml 131 kcal
朝食合計 391 kcal昼食・エビドリア 475 kcal
昼食合計 475 kcal夕食・ふんわりいちご&ﾎｲｯﾌﾟﾄﾞｰﾅﾂ 316 kcal
・ｵｰﾙﾄﾞﾌｧｯｯｼｮﾝﾄﾞｰﾅﾂ 371 kcal
・ｼｭｶﾞｰﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ 348 kcal
夕食合計 1035 kcal間食・バームローム 350 kcal
間食合計 350 kcal１日合計 2251 kcal今日からダイエット始めてます。お菓子の量がおおすぎて、学校で栄養指導中です。ＢＵＴ！！お菓子がやめられなくて困っています。これから健康に痩せることを目標に続けていきたいです。
今日は部活でサイゼリアに食べに行きました♪そこで先輩に太った？と言われてショックでした（泣）でも、その後ドーナツを３つも食べちゃった（苦笑）
