優香のダイエット日記

2008/06/12

2008年6月12日の優香のダイエット日記

朝食
・玄米ごはん 216 kcal
・しゃけ小 60 kcal
・冷しゃぶサラダ 173 kcal
朝食合計 449 kcal

昼食
・海老マカロニグラタン 275 kcal
・玄米（茶碗） 198 kcal
・カレーライス小 300 kcal
昼食合計 773 kcal

１日合計 1222 kcal


見事に増えました。