2008/06/10
2008年6月10日の優香のダイエット日記
朝食・ブルガリアヨーグルトブルーベリー 150 kcal
・バナナ 大 100 kcal
朝食合計 250 kcal昼食・親子丼（ご飯200㌘) 420 kcal
昼食合計 420 kcal夕食・白米ごはん（普通盛り） 230 kcal
・納豆（４５ｇ） 93 kcal
・卵焼き 96 kcal
・トマト１コ 28 kcal
夕食合計 447 kcal間食・牛乳100cc 80 kcal
・まがりせんべい１袋 47 kcal
・エビセンミニ 38 kcal
間食合計 165 kcal１日合計 1282 kcal
今朝、オレンジの自衛隊の夢を見た。
私は、一人の自衛官の思想の中に居た。
いつ、水害が起きヘリで人を助ける時が来ても
困らないようにと、普段から本番さながらの厳しい
訓練と強い信念だった。
そしたら、朝のニュースで川に子供が!!
そこにオレンジの自衛隊。
人のために力を込める人生を学んだ気がした。
