naonaoのダイエット日記

2008年10月31日  金曜日

2008年10月31日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59 kg

×  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
×  [デイリー]   諦めない
×  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月30日  木曜日

2008年10月30日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.4 kg

×  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
×  [デイリー]   諦めない
×  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月29日  水曜日

2008年10月29日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.2 kg

×  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
×  [デイリー]   諦めない
×  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月24日  金曜日

2008年10月24日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  58.6 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月18日  土曜日

2008年10月18日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  58.6 kg

×  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
×  [デイリー]   諦めない
×  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月17日  金曜日

2008年10月17日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  58.6 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月16日  木曜日

2008年10月16日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.2 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月15日  水曜日

2008年10月15日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.4 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない


焼肉がたたった

2008年10月14日  火曜日

2008年10月14日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  58.8 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月13日  月曜日

2008年10月13日のnaonaoのダイエット日記

夜の体重：  58.8 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月12日  日曜日

2008年10月12日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  58.8 kg

×  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
×  [デイリー]   諦めない
×  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月11日  土曜日

2008年10月11日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  58.8 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月10日  金曜日

2008年10月10日のnaonaoのダイエット日記

夜の体重：  58.8 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月09日  木曜日

2008年10月9日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月08日  水曜日

2008年10月8日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.4 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月07日  火曜日

2008年10月7日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.4 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月06日  月曜日

2008年10月6日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.4 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月05日  日曜日

2008年10月5日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.2 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年10月04日  土曜日

2008年10月4日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  58.6 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない


すごいすごーい！

2008年10月03日  金曜日

2008年10月3日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない


朝バナナ食べた
昨日と一緒（笑）

2008年10月02日  木曜日

2008年10月2日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.5 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない


朝バナナたべた

2008年10月01日  水曜日

2008年10月1日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  60 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない


昨日温泉に行ったまでは良かったけど
夜食べ過ぎやね。。
うんちゃんもしてないし。。
こりゃいかん。。