naonaoのダイエット日記

総合成績表(2008年7月度)
月間目標達成期限		2008/7/31	BMI	目標	19.0
体重	月間目標	未設定		実績	22.8
	実績	59kg	アクション実行率	目標	70%
身長		161cm		実績	37.5%
ダイエット開始日		2008/05/21	ダイエット継続期間		57日間
ダイエット開始前体重		59kg	減量成果		0kg

2008年07月16日  水曜日

2008年7月16日のnaonaoのダイエット日記

今日の体重（朝）：59 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   ウォーキングする
×  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   うんちする！
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

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2008年07月02日  水曜日

2008年7月2日のnaonaoのダイエット日記

今日の体重（朝）：59.2 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   ウォーキングする
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   うんちする！
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

健康診断まであと一週間…

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naonao (24) ♀

大阪★在住

職業：ＯＬさん♥
趣味：ブログ♥　ライセンス♥
自分を動物に例えると：
リス♥

♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ

はじめまして　naonao　です♥(*^▽^*)

プロポーズ「痩せたら　結婚しよう♥」

が悔しくて　痩せてきれいになって

もう一度ステキなプロポーズしてもらって

結婚できるように　がんばります♥

♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ

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