naonaoのダイエット日記

2008年11月18日  火曜日

2008年11月18日のnaonaoのダイエット日記

夜の体重：  59.8 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない


まこと歩いた★
夜測ったらやっぱ多いな・・・

１２月行くまでに　何とかせねば。。

2008年11月14日  金曜日

2008年11月14日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.4 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない

2008年11月03日  月曜日

2008年11月3日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.4 kg

×  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
×  [デイリー]   諦めない
×  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年11月02日  日曜日

2008年11月2日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.6 kg

×  [デイリー]   水分をしっかり取る
×  [デイリー]   姿勢に気をつける
×  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
×  [デイリー]   諦めない
×  [デイリー]   骨盤まわす
×  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
×  [ストップ]   寝る前には食べない
×  [ストップ]   食べすぎない

2008年11月01日  土曜日

2008年11月1日のnaonaoのダイエット日記

朝の体重：  59.4 kg

○  [デイリー]   水分をしっかり取る
○  [デイリー]   姿勢に気をつける
○  [デイリー]   もったいない！と思って食べるのは　やめる！！！
○  [デイリー]   諦めない
○  [デイリー]   骨盤まわす
○  [デイリー]   歩くときは大股で歩く
○  [ストップ]   寝る前には食べない
○  [ストップ]   食べすぎない