2008/06/30
2008年6月30日のみーぼぅのダイエット日記
朝食・焼きソバ半分 x 1個 327 kcal
朝食合計 327 kcal昼食・白米玄米 x 1個 200 kcal
・納豆 １パック x 半分 49.5 kcal
・めかぶ酢 x 1個 21 kcal
・きゅうり（1/2） x 1個 6 kcal
・ｶﾛﾘｰｵﾌマヨﾈｰｽﾞ大１ x 半分 15.5 kcal
・しらす干し x 1個 20 kcal
昼食合計 312 kcal間食・野菜ジュース x 1個 65 kcal
・お菓子 x 1個 300 kcal
・ソフトせんべい x 2個 108 kcal
・生ビール 200ml x 5個 400 kcal
間食合計 873 kcal１日合計 1512 kcalさっさと生理きて、終わらないととやる気がモリモリしないなぁ・・・
＞ごまさん♪
ラジオ体操いいねぇぇ(≧∇≦)ノ
真剣にラジオ体操したら、良さげなストレッチに
なりそうｗ
＞ゆうりさん♪
バトル申し込みo(*^▽^*)o~♪ｱﾘｶﾞﾄﾃﾞｽｰ!!
生理前でだらけてますが、気合いをいれなおして
頑張ります(≧∇≦)ノ
