2008/06/25
2008年6月25日のみーぼぅのダイエット日記
昼食・天然酵母パン x 1個 186 kcal
・野菜ジュース x 1個 60 kcal
・卵ともやしのスープ x 1個 150 kcal
・うどん 100g x 1個 105 kcal
昼食合計 501 kcal夕食・白米玄米 x 1個 200 kcal
・塩さば x 1個 190 kcal
・ノリの味噌汁 x 1個 25 kcal
・納豆 １パック x 1個 99 kcal
・しらす干し x 1個 20 kcal
夕食合計 534 kcal間食・マックフライポテトS x 1個 230 kcal
・マック シャカシャカチキン x 1個 180 kcal
・ラブレ半分 x 1個 30 kcal
間食合計 440 kcal１日合計 1475 kcal生理前で食欲がすごいことに・・・(*￣m￣)
普段は食べたくならない甘いものまで欲しはじめて(*へ*)
早くすっきりしたいいぉぉぉヾ(＠† ▽ †＠）ノ
今日お買い物がてら、ｳｫｰｷﾝｸﾞ(ﾗﾝﾆﾝｸﾞ)ｼｭｰｽﾞを
物色しに行きました。。。
どれがいいかわからなくて、結局買ってないけどｗ
