2008/06/24
2008年6月24日のみーぼぅのダイエット日記
朝食・目玉焼き x 1個 111 kcal
・天然酵母パン x 1個 186 kcal
・ベーコン２枚 x 1個 146 kcal
・野菜ジュース x 1個 67 kcal
朝食合計 510 kcal昼食・そうめん（1束）＋めんつゆ x 1個 200 kcal
・ハッピーターン２枚 x 1個 80 kcal
昼食合計 280 kcal夕食・白米玄米 x 1個 200 kcal
・卵ともやしのスープ x 1個 150 kcal
・しょうが焼き３切れ x 1個 100 kcal
・白菜おひたし x 1個 50 kcal
・昆布の佃煮５ｇ x 1個 7 kcal
夕食合計 507 kcal間食・スライスチーズ x 1個 59 kcal
・いわしせんべい x 1個 60 kcal
・チェリー３コ x 1個 15 kcal
・生ビール 200ml x 6個 480 kcal
間食合計 614 kcal１日合計 1911 kcal天気が良い日は気分がいいですね♪
洗濯物も乾くしﾍ(￣▽￣*)ﾉ・ ･.♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･
こんな日は子供と公園＆買出し。。。
歩いちゃおう！！
