2008/05/21
2008年5月21日のkeeのダイエット日記
いい調子で減っています！嬉しい。
生まれたときからずっとぽっちゃりで太りやすい体質の私。
高校生の頃からありとあらゆるダイエットを試してきたものの
継続ができずにリバウンドの繰り返し。
リバウンドを繰り返したら痩せづらい体質になると聞きます、
実際に昔はそうでした。
が、こんなにいいペースで減っているのは1年前に
体質改善をしたから。
その期間は結構きつかったけれど、やって良かったと
本当に思います。
その頃よりも今は5キロほど重いけれど、
それは尋常じゃないくらい毎日食べていたから。
5キロ増で済んでいるのが不思議なくらいです、
昔なら10キロは軽く増えていたはず・・・ってくらい(笑)
体脂肪も短い期間で10％も減り、
体質改善をしてから1年。
とにかく以前と比べて
ダイエットし始めたら痩せやすい体質になりました、
食べる量を普通の人並みにしておけば維持できただろうに。
今回のダイエットは、体重を減らすこと
外見コンプレックスを少しでも減らすこともそうですが、
胃を小さくすることも心掛けたいです。
食べることは一瞬の快楽、
それよりも未来の痩せて笑顔で過ごせる日々を選びます！
