2008/10/04
2008年10月4日のGINAのダイエット日記
今日は上の子の小学校の運動会でした。
ちょっとだけ早起きしてお弁当作り。
かわいいおにぎりができました♪
ふたを開けた瞬間の子供の嬉しそうな顔がなんともいえなかったです♪
お天気もよかったし、いい運動会でした〜!
夜はおはやしの練習の後飲みに行っちゃいました。
ちょっと飲みすぎた〜(^^;)
お通じ 久し振りのスッキリ
＊今日の運動＊
なし
○朝食○
☆coop野菜バー(ビスケット)5本くらい100kcal、お茶
○昼食○
ゴマのおにぎり(70g)1コ、●ウィンナー、●ミートボールとウズラの卵カレー味、●シュウマイ、●豚バラチャーシュー、●かまぼこ、●☆ベーコンとコーンの卵焼き、●☆きゅうりとチーズと海苔のちくわ巻き、☆ブロッコリー、☆ミニトマト、マヨネーズ少し、ピクニックコーヒー
○夕食○
●ウィンナー入りフランスパン(ハーフ)
○間食○
コイケヤポテトチップスうすしお味1袋65g370kcal、coop野菜バー10本くらい、バナナ小さめ1本、
生ビール(ジョッキ)、ウーロンハイ5杯くらい、☆山芋、●お刺身少し、ゆで落花生、☆チヂミ、●☆ツナのマカロニサラダ、●☆モツ煮
