GINAのダイエット日記

2008/10/11

2008年10月11日のGINAのダイエット日記

朝食
・coopおやつ肉まん x1個  140 kcal
・coopプリン　80g x1個  85 kcal
・ホットケーキ半分 x半分  63 kcal
・寒天　100g x2個  6 kcal
・黒みつ　大さじ1　約20g x1個  52 kcal
朝食合計 346 kcal

昼食
・タマヨシ　肉野菜炒め x1個  240 kcal
・ごはん　120g x1個  175 kcal
昼食合計 415 kcal

夕食
・天ぷら(かぼちゃ、インゲン) x1個  200 kcal
・豚しゃぶのお鍋(大根、人参、もやし、えのき、ポン酢) x1個  200 kcal
・鉄火巻き　1/3本分くらい x1個  60 kcal
夕食合計 460 kcal

間食
・豆乳　濃厚タイプ　200ml x1個  141 kcal
・抹茶のちがさき風甘食(シャンボール) x1個  130 kcal
・サーターアンダギー x1個  200 kcal
間食合計 471 kcal

１日合計 1692 kcal
今日は下の子が入園予定の幼稚園の運動会だったのですが、雨で明日に延期。
昨日から熱っぽかったのでちょうど良かった。

夕方からは久し振りにダンナのライブ!!＆CLACK-NASHのワンマンライブに行く予定だったのですが、
ダンナの実家の八百屋が超!忙しいということでお手伝いに･･･。

半年近くも前から楽しみにしていたのに、行かれませんでした。。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。エーン!!

でも、夜になって子供の熱が上がってしまって、何度も泣いたので行かなくてよかったです･･･。

次のライブまでにはバッチリやせて、みんなを驚かせるんだーい!!!!



お通じ　あり