2008/09/29
2008年9月29日のGINAのダイエット日記
お通じ あり
＊今日の運動＊
コアリズム 基本プログラム 約40分
おうちでカントリーダンス
* Bomshel Stomp * Dont Push Me
○朝食○
バナナ1本 カフェオレ マックチーズバーガー2/3コ(子供の食べ残し) パンのみみ＆マーガリン ヨーグルト＆ミックスジャム半分
○昼食○
ごはん120g 味ごま8g 40kcal バナナ1本
○夕食○
おじや少し サイコロステーキ ヨーグルト＆ミックスジャム
○間食○
なし
