GINAのダイエット日記
2008/09/21
2008年9月21日のGINAのダイエット日記
やっぱりマス釣りは中止になってしまいましたぁ〜。
生理が終わりそうだったので主食調整をしたかったのですが、お昼ごはんはみんなでおにぎりのお弁当。
せめて夕飯だけでもと思って、中華料理屋さんでの食事でしたが、レバニラ炒めなどだけにして炭水化物は食べないようにしました。
お通じ あり
＊今日の運動＊
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GINA (34) ♀
湘南在住
職業：主婦
趣味：ダンスとライヴに行くこと
小学3年生の女の子と、7月に3歳になる男の子のママです。
二人目妊娠前にスポーツクラブに通って8kgダイエットに成功しましたが、出産後元に戻ってしまいました。
昨年10月からスポーツクラブに通いましたが、3kg減にとどまり、ダイエット方法を見直そうと思ってこちらに登録しました。
最初の目標は前回ダイエットした時の体重に戻すこと(-5kg)!!
最終的な目標は-10kgです。
主なダイエット法
ラテンエアロ
ヨガ
水泳
カントリーダンス
コアリズム
ZUMBA DVD
オグラ式ボディコントロール
DHC ダイエットパワー、ファンケル カロリミット(サプリ)
毒出し脂肪燃焼スープ
やる気が落ちてきたら、ダイエット日記のトップページにある
ダイエットのコツ
を読むようにしてます。
あと、
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ここに登録した時のやる気を思い出せます♪
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