2008/06/18
2008年6月18日のGINAのダイエット日記
朝食・脂肪燃焼スープ x 1個 85 kcal
朝食合計 85 kcal昼食・脂肪燃焼スープ x 1個 85 kcal
・豆乳 濃厚タイプ 200ml x 1個 141 kcal
・野菜炒め(昨日の残り) 60g x 1個 90 kcal
・お茶漬け(ごはん90g) x 1個 140 kcal
昼食合計 456 kcal夕食・豚肉のしょうが焼き 32g x 1個 80 kcal
・キャベツの千切り(マヨネーズ、青じそドレッシング) x 1個 105 kcal
・脂肪燃焼スープ 鶏肉入り シチュー風 x 1個 300 kcal
夕食合計 485 kcal１日合計 1026 kcal今、コアリズムの基本プログラムやってみましたー!!
昨日見たときはきつそう･･･って思ったけど、やってみたらそうでもなかった (゜∇^d) !!
もちろんちゃんとにできない部分もたくさんあったけど、なにしろ時間があっという間に感じました。
｢え?もう終わり?｣って思わず言っちゃったもん。
昼間だからって事もあると思うけど、すんごい汗かいた!!
これを書いてる今もポタポタ汗が落ちてます。
ステップもKICK STARTほどバカ丁寧ではないけど、最初はゆっくり目にやってくれるので、大丈夫!
ぴよぴよさん、安心して届くの待ってて良いですよ〜♪
今日はお通じナシ (ノ_・、)
