リノンの内緒の決意

2008年06月29日  日曜日

2008年6月29日のリノンのダイエット日記


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×  [デイリー]   ★昨日より歩く
×  [デイリー]   ★日記を続ける
×  [デイリー]   ★ＰＣに向かう時は姿勢正しく
×  [ストップ]   ★ご飯は腹八分目


さっきフレンチトースト作って食べました…


…１斤。


宇宙から得体の知れない生物がやってきて
私の満腹中枢を攻撃し、破壊して行きました。
一命をとりとめた私ですが、すでに破壊された満腹中枢は
機能することなく、あっけなく１斤平らげることに…

皆さんのところにも、いつやって来るかわからないので
くれぐれもご注意を！！！

ちなみに、家庭で作ったフレンチトーストとはいえ
総カロリーは約１５００カロリー。
これでは、私は今から２４時間食べてはいけないではないか！？


…無理だ

2008年06月26日  木曜日

2008年6月26日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.9 kg

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2008年06月25日  水曜日

2008年6月25日のリノンのダイエット日記


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2008年06月24日  火曜日

2008年6月24日のリノンのダイエット日記


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気ままにおさぼりしました。

今日は、夕飯が外食で、しかも食べ放題でした。

ダイエット中はご法度かと思ったんだけど、いや〜食べた。

制限時間付きで２時間だったんだけど、食ってしゃべって、また食って。

ギリギリまで食べてました。

明日、体重計乗りません…

明日、少し動いて、明後日はかります。

明日も忙しいんだ〜〜〜

だから日記もお休み、たぶん。

2008年06月22日  日曜日

2008年6月22日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.2 kg
今日の体脂肪率：41.3 %

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どういう訳でしょうか、減ってます…？？？
昨日、夕方のおやつも結構食べたし、これと言って減る因子が思いつかない。
ま、結果オーライだからいっか。
増えてんならブルーだけど、減ったんだし。
なんか得した気分。
例えるなら、スーパーでおつり多くもらっちゃって
でもいーやって、財布にしまった時の私。。。

チビさん、昨日からお熱です。
でも元気で、朝から自転車の練習に連れ出されました。
誰か止めてくれ〜〜〜〜ってくらい暴走してました。

チビさん、昼間に座薬入れたら夕方ごろから調子良くなったと思ったのか
踊り始めちゃって、でも寝る時間になったらまた熱が上がってきたので
今は氷枕でぐったり寝てます。
明日は病院へレッツゴ〜！

2008年06月21日  土曜日

2008年6月21日のリノンのダイエット日記


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朝食
・チャーハン x 1個  354 kcal
・カフェオレ　 x 1個  180 kcal
朝食合計 534 kcal

昼食
・ご飯 x 1個  170 kcal
・キャベツの卵とじ炒め x 1個  160 kcal
・シコイワシの刺身 x 1個  65 kcal
・チョコ菓子 x 1個  80 kcal
昼食合計 475 kcal

１日合計 1009 kcal

生理前の「食い期」到来です。
ひっきりなしに、空腹でもないのに食べないと気が済まない。
満腹中枢がコントロール不能です。

何を食べたのかはっきり覚えてないので、記録するの棄権しました（汗）

あ、覚えているのは朝食に食べた韓国海苔巻。
これだと子供たちも朝からモリモリ食べてくれます。

2008年06月19日  木曜日

2008年6月19日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.6 kg

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朝食
・ご飯 x 1個  170 kcal
・肉じゃが少し x 1個  200 kcal
・納豆（４５ｇ） x 1個  93 kcal
朝食合計 463 kcal

昼食
・ご飯 x 1個  170 kcal
・ニラ玉 x 1個  112 kcal
・キャベツてんこ盛り＆ドレッシング x 1個  85 kcal
昼食合計 367 kcal

１日合計 830 kcal

無性に眠いです……
夜更かししてないんだけど、早起きなので眠いです。

体重、跳ね上がってます！！
おいおい、筋肉痛じゃないけど日にちがたってからジワジワと
実家でマッタリの「成果」が出てきてるのかぁ〜？
いいんだよ、そんなのは即行表れてくれないと困るんだよ君ぃ！
ってどこのぶちょーだ？

さっき、ご近所さんから笹の葉で巻いたもち米の味なし版？をもらって
最初は中華ちまきと勘違いして、開けてびっくり！味ないのね…
どうやって食べるの？味付けはどうするの？と思ってたら
きな粉をつけて食べるとのこと。
あとで買いにいこ〜
もーち！もーち！もーち！

2008年06月18日  水曜日

2008年6月18日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.4 kg

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朝食
・さばの塩焼き x 半分  80 kcal
・ご飯 x 1個  170 kcal
・カフェオレ　 x 1個  180 kcal
朝食合計 430 kcal

昼食
・冷したぬきうどん　少し多め x 1個  550 kcal
昼食合計 550 kcal

夕食
・肉じゃが(自宅) x 1個  381 kcal
・子どもが残した麺＆ご飯 x 1個  250 kcal
夕食合計 631 kcal

間食
・どら焼とか菓子パンとか x 1個  400 kcal
間食合計 400 kcal

１日合計 2011 kcal

昨日まで実家に帰ってたので、ある意味優雅な生活をしてました。
母が作ってくれる料理は大好物ばかりで、上げ膳据え膳。
育児もジジ任せで、今朝の体重測定は恐ろしいものがありましたが
意外や増えてませんでした。
さ、気分一新でまたがんばろ〜

ちょうど体重も減らないし、ブログも面倒…ってさじ投げ状態で
タイミング良く実家に行けることになったので
半ば「放棄」状態で出かけました。
でも、向こうで気になってたんだけどPCできる環境じゃなくて
でもそれがかえって、みんなに会いたい（実際会ってるわけじゃないけど）って
強く思えるようになって、別に体重減らなくても
ブログまじめに書かなくても、毎日立ち寄って行けばいいんだって
そう思えて。。。
なんか「一人絆」ですが、やっぱりちょっと淋しかったっていうものあって
またここに来てみんなに迎え入れてもらえて
すっごく嬉しいです♪

2008年06月14日  土曜日

2008年6月14日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.5 kg
今日の体脂肪率：42.3 %

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朝食
・レーズンツイストパン２本 x 1個  350 kcal
・江崎グリコ　ジャイアントコーン　チョコナッツ x 1個  256 kcal
朝食合計 606 kcal

１日合計 606 kcal

昨日はＰＣ開く気分にならなくて（このブログが面倒に感じた）
適当だったけど、今日はそうでもないので再開。

しっかし暑いな〜

2008年06月13日  金曜日

2008年6月13日のリノンのダイエット日記


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2008年06月12日  木曜日

2008年6月12日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.5 kg
今日の体脂肪率：43.1 %

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朝食
・ご飯　少し多め x 1個  220 kcal
・納豆＆ふりかけ x 1個  56 kcal
朝食合計 276 kcal

昼食
・ご飯 x 1個  170 kcal
・シジミ汁 x 1個  25 kcal
・キャベツとベーコン炒め x 1個  198 kcal
・カフェオレ　 x 1個  180 kcal
・冷奴 x 1個  50 kcal
昼食合計 623 kcal

夕食
・肉野菜炒めのっけラーメン x 1個  550 kcal
夕食合計 550 kcal

間食
・菓子パンやらいろいろ x 1個  300 kcal
間食合計 300 kcal

１日合計 1749 kcal

夕方近くにはすっきり晴れて、やっと外に洗濯が干せました。
子供服やらオモチャ、雑貨に至るまで、写真撮った撮った。
とりあえず撮っておけば、順番に加工して説明文作って出せるから
あとは入札を待つのみ。

２年くらい前、数百円で買ったコサージュ。
衝動買いだった割には、使う機会がないので出品。
買った値段のままで出したら、終わってビックリ！！！
一万円越しました ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!
なんでこうなるの？と思って友達に見せたら
「写真うまく撮れたからじゃない？」と言われました。
でもそうなると、受け取った人は実物見てガッカリすんじゃないかと心配で。
でも、評価は「素敵なデザインで気に入っています…」みたいな感じで
好感触。
世の中分からないですね〜。それ以来です、ヤフオクにはまったのは。

今夜の野菜肉炒めのっけラーメンは、ヒットでした。
ものすごく美味しくて、ラーメン１対野菜肉炒め３の割合で
食べました。
野菜の旨味と肉の出汁が麺と絡み合って…
は〜〜〜自分で作って言うのもなんだけど、美味い！

2008年06月11日  水曜日

2008年6月11日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.5 kg
今日の体脂肪率：42.7 %

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朝食
・キャベツふたつかみ＆ドレッシング＆酢 x 1個  125 kcal
・食パン６枚切り１枚＆マーガリン x 1個  210 kcal
朝食合計 335 kcal

昼食
・冷やしたぬきそば x 1個  430 kcal
昼食合計 430 kcal

夕食
・サンマ塩焼き 中１尾 x 1個  290 kcal
・大根おろし x 1個  26 kcal
夕食合計 316 kcal

間食
・菓子パン x 1個  290 kcal
・牛乳 x 1個  140 kcal
間食合計 430 kcal

１日合計 1511 kcal

上の子と「ナルニア国物語 カスピアン王子の角笛」を見てきました。
ハリーポッターより、ロードオブザリングより簡単で面白かったようです。
開始２０分前に家を出て、自転車の後ろに子供を乗せて
猛ダッシュで駅前に向かい、走って駅ビルの中を通過し映画館へ。
汗だらだらでした。

2008年06月10日  火曜日

2008年6月10日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.3 kg
今日の体脂肪率：42 %

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朝食
・ご飯 x 1個  170 kcal
・赤飯少し x 1個  70 kcal
・ふりかけ x 1個  25 kcal
朝食合計 265 kcal

昼食
・ご飯 x 1個  170 kcal
・生揚げの卵とじ煮 x 1個  168 kcal
・白身魚のフライ x 1個  185 kcal
・カフェオレ x 1個  160 kcal
昼食合計 683 kcal

夕食
・ご飯１/３ x 1個  50 kcal
・コロコロステーキ x 1個  250 kcal
・キャベツひとつかみ＆酢＆ドレッシング x 1個  98 kcal
夕食合計 398 kcal

間食
・菓子パン半分 x 1個  144 kcal
・大福 x 1個  189 kcal
間食合計 333 kcal

１日合計 1679 kcal

夫が、「遅くなったけど…これ」と母の日のプレゼントを買ってきた。
何かと思って開けてみたら、ゴメン…正直がっかり。
わたし、今こんなの欲しくないよ…夫よ。

「人生を輝かせる旅をさせると１０万円貯まる本」

私が今何よりも欲しいものは「ブルブルベルト」だよ〜〜！！
早めに返品させないと、返品できなくなっちゃう…

夏休みの計画を立てて、伊豆の海に泊まりがけで行くことが決まりました…

…えーーーーーーーっ！
海に行くの？泊まりで？この体型で？ヤバいじゃん！

ま、良いモチベーションができましたな〜
これで拙者もダイエット道をまい進できるでござる。

って、侍になってる場合か〜

マジでがんばろ〜〜

2008年06月09日  月曜日

2008年6月9日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.5 kg
今日の体脂肪率：42.9 %

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朝食
・カフェオレ　 x 1個  180 kcal
・ご飯 x 1個  170 kcal
・えびシュウマイ 5個 x 1個  170 kcal
・鮭の塩焼き少し x 1個  55 kcal
朝食合計 575 kcal

昼食
・菓子パンなど x 1個  250 kcal
・焼きうどん　半分 x 1個  220 kcal
・オレンジジュース x 1個  80 kcal
昼食合計 550 kcal

夕食
・手作りのホットドック x 1個  160 kcal
・フライドポテト・フィッシュディップ x 1個  168 kcal
夕食合計 328 kcal

１日合計 1453 kcal

今朝は小雨が降っていて、でもそんなに寒くなく
もう梅雨の気配が感じられました。
天パーの私にとっては、苦痛の時期です…
中高生のころはひどかったな〜前髪がいくらセットしていっても
学校に着くころにはグルグルになってて、生徒会室でドライヤーかけてたっけ。
あ、生徒会やってたので、化粧ポーチやドライヤー、お菓子などすべて
生徒会室の秘密のロッカーに隠してました…
そんなに厳しい学校じゃなかったので、先生に見つからないようにというよりは
自分の親に見つからないように…でした。
高校生なのに、年上の彼氏にサファイアの指輪をもらってしまって
家に置いておけないから、生徒会室のいつもの場所に。
今考えると、笑える話。。。
ちなみに門限７時の箱入り娘でした（笑）
７時過ぎに帰宅するときは、父親が駅まで迎えに来てくれてました。

あ、脱線してしまいました。

2008年06月08日  日曜日

2008年6月8日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.9 kg
今日の体脂肪率：43 %

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朝食
・あん団子 x 1個  150 kcal
・菓子パン x 1個  345 kcal
・牛乳少し x 1個  60 kcal
朝食合計 555 kcal

昼食
・ねぎとろ丼　ご飯少なめ x 1個  360 kcal
昼食合計 360 kcal

夕食
・ご飯半分 x 1個  100 kcal
・鶏とコンニャクピリ辛煮 x 1個  78 kcal
・魚河岸あげ煮 x 1個  130 kcal
夕食合計 308 kcal

間食
・菓子パン半分 x 1個  230 kcal
間食合計 230 kcal

１日合計 1453 kcal

新しい体重計で計ってみたところ、やはり数値が変わってました。
でも、体脂肪も基礎代謝量も分るので便利かも♪
そして、新事実…私が取るべき一日の摂取カロリーは
な、な、なんと１５００kcalちょいだったのです！！
おやつなしなら１食５００kcal、おやつ食べるなら４００kcal以下…
何を減らせばいいの？ご飯もおかずも？
今までの７分目くらいにしないと、ダメってこと？
この間は「１８００kcal」を目標に立てたけど、もっと減らさねば…
ま、今まで摂り過ぎたんだから仕方ないか。
蓄えはあるし（笑）やってみようか！

2008年06月07日  土曜日

2008年6月7日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.2 kg

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朝食
・食パン８枚切り１枚 x 1個  110 kcal
・ご飯半分 x 1個  100 kcal
・ジャム＆マーガリン x 1個  55 kcal
・キムチ納豆 x 1個  120 kcal
・アイス半分 x 1個  120 kcal
朝食合計 505 kcal

昼食
・ご飯半分 x 1個  100 kcal
・あん団子２本 x 1個  300 kcal
・赤魚切身２枚　塩焼き x 1個  110 kcal
昼食合計 510 kcal

夕食
・いかの炙り焼き 180g x 1個  187 kcal
・野菜炒め玉子とじ x 1個  123 kcal
・ご飯半分 x 1個  100 kcal
・食パン＆マーガリン x 1個  185 kcal
・アイス x 1個  235 kcal
夕食合計 830 kcal

間食
・菓子パン x 1個  294 kcal
・あんドーナツ x 1個  102 kcal
間食合計 396 kcal

１日合計 2241 kcal

先月に引き続き、また４人で楽しくダイエットが続けられてうれしいです！
延長しなきゃないのが面倒ですが…

今まで使っていた体重計。
最小単位が２００ｇなので、いつも体重の端数が偶数なんです。
「８６.１」でも「８６．２」になるというのが、ちょっと不満でした。
だって、ダイエットって１００ｇ単位の増減でも一喜一憂するもんね〜
だから、体脂肪も測れて、基礎代謝量も測れる少しいい体重計で測ることに！
今までも体重計は結構いい加減な感じで
乗る位置によって多かったり少なかったりするので
真実味がなかった。
ちょっと増えるかもしれないけど（「真実の体重」ってことで）
凹まないで、これがスタート思って始めよう！
明日の計測が楽しみ（軽く怖い）です♪

2008年06月06日  金曜日

2008年6月6日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86 kg

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朝食
・あられ x 1個  200 kcal
・ご飯 x 1個  170 kcal
・キムチ x 1個  23 kcal
・カフェオレ　 x 1個  180 kcal
朝食合計 573 kcal

昼食
・てんこ盛りご飯 x 1個  230 kcal
・こんにゃくと豚肉煮 x 1個  150 kcal
・野菜スープ x 1個  55 kcal
・小魚 x 1個  12 kcal
昼食合計 447 kcal

夕食
・冷したぬきうどん　少し多め x 1個  600 kcal
夕食合計 600 kcal

間食
・菓子パン半分 x 1個  230 kcal
・ヨーロピアンコーン x 1個  141 kcal
間食合計 371 kcal

１日合計 1991 kcal

今朝は５時にチビにたたき起こされて、泣く泣く起きたのはいいんだけど
誘惑に負けて、早朝おやつをいただいてしまった（汗）

お昼は、学校の給食試食会があったので、そこでいただきました。
おかわりまでしちゃって、たっぷりランチを堪能しました。
家庭の味で、しかも材料や調理法まで安全には徹底していたので
子どもたちも安心していただけますね！

2008年06月05日  木曜日

2008年6月5日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：85.4 kg

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朝食
・食パン８枚切り２枚 x 1個  246 kcal
・ハム・マヨネーズ x 1個  150 kcal
・子どもが残したパンの耳 x 1個  25 kcal
朝食合計 421 kcal

昼食
・ご飯 x 1個  170 kcal
・ふきの煮付け x 1個  70 kcal
・肉野菜炒め x 1個  220 kcal
・カフェオレ半分 x 1個  80 kcal
昼食合計 540 kcal

夕食
・メロン　１００g x 1個  44 kcal
・キャベツ　200g x 1個  46 kcal
・胸チキンカツ３切れ x 1個  150 kcal
・春雨＆わかめスープ x 1個  85 kcal
夕食合計 325 kcal

間食
・菓子パン半分 x 1個  230 kcal
間食合計 230 kcal

１日合計 1516 kcal

昨日は午後からこのサイトが開けなくなり、夜になっても開けなくて
朝起きてみてダメだったらどうしようかな〜と悩んでたら復活してました。
うちだけなのかな？
メモに食べた物を書きとめて、でもカロリー計算ができなかったので
どれだけ食べたか分からず困りました。

と書いているのは、実は６日の金曜日です。

2008年06月04日  水曜日

2008年6月4日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：85.6 kg

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朝食
・食パン６枚切り２枚 x 1個  340 kcal
・ジャム＆マーガリン x 1個  120 kcal
朝食合計 460 kcal

昼食
・ご飯　少し多め x 1個  220 kcal
・焼き鳥　２本 x 1個  150 kcal
・鮭の塩焼き x 1個  165 kcal
昼食合計 535 kcal

夕食
・ご飯 x 1個  170 kcal
・ふきの煮付け x 1個  70 kcal
・味付もずく x 1個  18 kcal
・さわら西京焼き x 1個  150 kcal
夕食合計 408 kcal

間食
・バナナ　一本 x 1個  80 kcal
・菓子いろいろ少し x 1個  100 kcal
間食合計 180 kcal

１日合計 1583 kcal

大まかではあるけど、食事のカロリー計算をし始めてわかった事。
今まで、何も考えずに食事して間食もしていたので
一日の摂取カロリーが、たぶん２５００㎉だったんだと思う。
でも、記録していくうちに意識し始めたから、最近は２０００越さないようになった。
さらに学習して分かったのは、お昼ご飯までに１０００㎉越さなければ
おやつも食べられるし、夜ご飯も食べられるという事。
朝、カフェオレを飲むのをやめて昼までの㎉を見てから
飲むか飲まないか決めてみよう！
それから、一日の摂取㎉を１８００㎉以内を目標にしてみよう！

2008年06月03日  火曜日

2008年6月3日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：85.8 kg

○  [デイリー]   ★毎日お通じ
○  [デイリー]   ★昨日より歩く
○  [デイリー]   ★日記を続ける
○  [デイリー]   ★ＰＣに向かう時は姿勢正しく
○  [ストップ]   ★ご飯は腹八分目

朝食
・冷したぬきうどん x 1個  550 kcal
・カフェオレ　 x 1個  180 kcal
朝食合計 730 kcal

昼食
・お餅　３個 x 1個  300 kcal
・ごぼうと肉団子の味噌煮 x 1個  250 kcal
・わかめサラダ・ノンオイルドレ x 1個  15 kcal
昼食合計 565 kcal

夕食
・春雨＆わかめスープ x 1個  85 kcal
・餃子　5個 x 1個  145 kcal
夕食合計 230 kcal

間食
・堂島ロール　１/５切れ x 1個  294 kcal
間食合計 294 kcal

１日合計 1819 kcal

今日も雨、イヤですね〜
肌寒くて、冬モノがなかなかしまえません。
洗濯も乾きにくいし、部屋の中が湿気っぽい感じがするし
曇りでもいいから、せめて雨は止んでほしいな〜。

広告の特売で、ミツカンのお酢が安かったので義母とマイバッグ持って
６本購入しました。
何に使うかというと、イカのするめ（？）をお酢に漬けておくと
イイ感じに柔らかくなって、食べやすいとのことで
大きなタッパーで漬けるためには、大量に使うのだと。
そんなにするめ食べるの〜？と思ってたら
どこからかもらったらしいするめ御一行様がビニールにたくさん。
あごが丈夫になりそうです。。。

さて、本日のおやつですが…
昨日知り合いの方が買って来てくれた「堂島ロール」（１日３００本限定）。
うち、一応６人家族なんですが２歳児にはもったいないということで
５等分していただくことにしました。（すごい親でしょ〜？）
そうしましたら、まぁクリームのフワッと軽めの甘さと、何というか濃いスポンジ。
でも合うんだな〜
夫は足りない！と言ってましたが、美味しいものはチョットだから美味しいんだよ。
私は満足です♪。
でも自分で並んで買おうとは思いませんが…
行列苦手なんで。

おやつまでの摂取カロリーが、けっこう高めなので夜ご飯どうしようか。
まともに食べたらかなりオーバーだし。
そう思って色々検索したら「はるさめ」に辿りついた！！
そ〜だ〜春雨でちょっとピリ辛スープ作ろう！と思って作ったのが今夜の夕飯です。

2008年06月02日  月曜日

2008年6月2日のリノンのダイエット日記

今日の体重（朝）：86.4 kg

×  [デイリー]   ★毎日お通じ
×  [デイリー]   ★昨日より歩く
×  [デイリー]   ★日記を続ける
○  [デイリー]   ★ＰＣに向かう時は姿勢正しく
×  [ストップ]   ★ご飯は腹八分目


え〜本日は、暴飲暴食日なので、あえて食事の記録はしない事にしました。
記録すると思うから抑えられたのですが、しないなら…((美＾〜＾味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪

みんな、ゴメン…すごい食ってきたよ、私。
しかもジャンクフードよ。
ピザ、ソフトクリーム、無果汁のオレンジジュース…
でも美味しかった、はぁ〜〜〜〜。

明日から初心に帰ってがんばろう。

2008年06月01日  日曜日

2008年6月1日のリノンのダイエット日記


×  [デイリー]   ★毎日お通じ
×  [デイリー]   ★昨日より歩く
○  [デイリー]   ★日記を続ける
○  [デイリー]   ★ＰＣに向かう時は姿勢正しく
×  [ストップ]   ★ご飯は腹八分目

朝食
・ビーフカレー昨日より少なく x 1個  570 kcal
・ラム肉野菜炒め２口 x 1個  75 kcal
・カフェオレ　 x 1個  180 kcal
朝食合計 825 kcal

昼食
・冷したぬきうどん x 1個  550 kcal
・まんじゅう(小) x 1個  80 kcal
昼食合計 630 kcal

夕食
・ビーフカレー半分 x 1個  280 kcal
・すきやき x 1個  710 kcal
夕食合計 990 kcal

間食
・菓子パンなど x 1個  350 kcal
間食合計 350 kcal

１日合計 2795 kcal

久しぶりのお天道様。
布団干したい！洗濯したい！…でも店が忙しい！
そんなわけで、朝飯は昨日のカレーの残り。
昼飯は手抜きの冷したぬきうどん、でもこだわって稲庭うどん。

夕方、すき焼き用の特上国産牛肉を頂いたので、夕飯がすき焼きになりました。
本当は残ったカレーを一掃したかったんだけど、すき焼きも大事。
だから、ダブルキャストになりました。
せっかく減った体重も、明日の計測時には元通りかも…
でも、肉、傷んじゃうし〜。
明日はダイエット休みにしようと思ってたから、今夜は前夜祭だ〜！！！

というわけで明日は、暴飲暴食許可とします。