ゆか：）のダイエット日記
2008/05/15
2008年5月15日のゆか：）のダイエット日記
間食
・飴 31 kcal
・飴 31 kcal
間食合計 62 kcal
１日合計 62 kcal
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コメント
めぐ
おっはよう〜♪
昨日は、お昼にカロリーオーバーしたと思うので
夕食は、野菜・きのこのお味噌汁と、キャベツ＋ブロッコリーの
温野菜で、フォローしました。
(フォローできたかどうか、計測するのが怖い)
ウォーキング三日目の昨日は下半身がダルかったんだけど
今日は、大丈夫。肩こりがハゲしいのだけ。山を乗り越えたかな。
肩こりには、やっぱダンベルかなぁ？なんちゃって指揮者かな？
腕〜肩にかけての、エクササイズを考えようかなって思ってるの。
まずは、簡単に実行できる『背伸びバンザイ』なんていかがでしょ？
Posted at 2008/05/16 8:59:10
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