2008/05/30
2008年5月30日のめぐのダイエット日記
計測して、あれれ？って 思いました。
昨日の夕方から夜にかけて、頑張ったのになぁって。
体重は増え、筋肉量が減り、体脂肪率があがっています。
でも・・・よぉく考えてみたら
確かに、夕方からは筋トレやお散歩を頑張ったけど
お昼過ぎまでは、車で移動して、映画館でずっと座ってたし
お昼ごはん食べてから 一時間、お昼寝(長い昼寝で昼食が蓄積)したし
夕方、チョコアイスを一本食べて、
夕食後に、大学芋をひとつ食べました。
ん〜、夕方までの生活が この数値かぁ〜と納得。
せっかく、反省して、その後、頑張ったのに
ちょっと 残念だったな。
でも、久しぶりの映画で、大感動したので
精神衛生上では ◎
筋肉量 24.9%
