2008/05/28

2008年5月28日のめぐのダイエット日記

数日前に体調が悪かったのは、
やっぱり、『毎月の体のリズム』のせいだったみたいです。
今日は元気♪

基礎代謝　1074Kcal
筋肉量　25.0％　(低い)



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めぐ (43) ♀

趣味：ペット
自分を動物に例えると：
ねこ　まったりしてる猫たちに混ざりたくなる。

体重は、そんなに気にならないんですが、体脂肪率が　すごく高いんです。

これは、筋肉が少ないから！わかっているんだけど、筋肉が少ないから、すぐにくたびれちゃいます。最近は、外出も疲れてしまっておっくうです。夕方以降の家事をやるのが嫌になっちゃうんです。

今まで通りの生活に、ちょっと何か体を動かすことをプラスして体脂肪率を下げたいと思ってます。

あと・・・胃下垂と運動不足による下腹部のポッコリを
へこましたいです。
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