2008/05/27

2008年5月27日のめぐのダイエット日記

筋肉量が、昨日よりも、ちょびっとだけ　増えました♪

たった１日か２日、ブランクがあっただけなのに
筋肉は減るし、体脂肪率はあがるし・・・。

まぁ、具合が悪かったんだから、しょうがないよね。

昨日から、お尻が筋肉痛です。
お尻の筋肉痛って、ちょっと珍しいかも。嬉しいかも♪
基礎代謝　1080Kcal
筋肉量　25.3%　(低い)



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めぐ (43) ♀

趣味：ペット
自分を動物に例えると：
ねこ　まったりしてる猫たちに混ざりたくなる。

体重は、そんなに気にならないんですが、体脂肪率が　すごく高いんです。

これは、筋肉が少ないから！わかっているんだけど、筋肉が少ないから、すぐにくたびれちゃいます。最近は、外出も疲れてしまっておっくうです。夕方以降の家事をやるのが嫌になっちゃうんです。

今まで通りの生活に、ちょっと何か体を動かすことをプラスして体脂肪率を下げたいと思ってます。

あと・・・胃下垂と運動不足による下腹部のポッコリを
へこましたいです。
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