2008/09/03
2008年9月3日のぴちょんのダイエット日記
外気温が高いせいか、体温も高くてダルダル、、、
部屋の湿度７５％って一体。。。
【食事の記録】
朝：玄米ごはん 和風野菜の煮物 筋子ひと口 からあげ（れんこん・ししゃも） サラダ
間：ヤクルトの黒酢 ひと口ベーコンマヨパン
昼：玄米ごはん茶碗半分＋ピーマンそぼろ 魚肉ソーセージのから揚げ 巨大キュウリ１＋ゴマミソマヨ
間：自家梅干１
夜：チョコパフィ＋低脂肪乳
夕ご飯食べようと思ってたら寝てしまった(^_^;)
シリアル＋低脂肪乳で終了。
寝て起きたら、なんだかスッキリ。。。
外が涼しいからか、寝不足だったのか。
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