2008/08/04
2008年8月4日のぴちょんのダイエット日記
もう、朝から汗だくだく。。。(^_^;)
涼しい内に一仕事、二仕事終えて・・・なんて思ってたら、もう汗だくですよ(-_-;)
しっかり汗かいておこう。。。
元々が汗かき難かったのだから、汗かけるっていうのは良い事だわ。
あせもだけなんとか手入れしておかねば(^_^;)
昨日は、大した運動するわけでもなく、甘い物、こってりした物のはしご状態だったのだけど、
暑かったし、そこそこ歩いたので、ちょっと体重減ってます。
うむ。よかよか（笑）
脂肪重量も計算してみた。
６月の頭に（体重は72kg）31kgあった脂肪は、26.4kg。
体重だと2.4kg減だけど、脂肪だけなら4.6kg減。
体脂肪計の数値は怪しいので、なんとも言えないけど、それでも、
最近は体脂肪率が４０を越える事はなくなってるので、脂肪が減ってきてるのはウソではないと思うけど(^_^;)
一昨日くらいから、生理前の腹痛が既にはじまってる(>_<)
ちょっと早い。。。
ちょっと食欲魔人化も始まった。
あまりの暑さに、運動禁止メールまで来た(^_^;)
ダメダメな一週間のスタートって事かな(^_^;)
DDRを80分。
約500kcalの消費。
夕食を極簡単にしたら、旦那さんの夕食時におなかへった(^_^;)
結局、少し夜食に付き合う事に(^_^;)
あーあ(^_^;)
励みになります。クリックよろしくね(^^)
北欧風・・・憧れるけど、程遠い(^_^;)
インテリアに凝ろうとしてもお金かかるから、半端ばかり（笑）
座布団カバー縫ってみたら、生地が薄すぎ。。。
あーあ(^_^;)
白っぽい生地にしたら、すぐ汚されるのが判明、、、
洗い替えも作る必要あるかもなぁ。。。
