2008/07/29
ひさびさに表／美へそ？ダイエット
少し・・・少し・・・少しだけ。
月末まであとちょっと。
少しでも落として来月を迎えたいな。
今月一が月かけて、+-0なんてイヤだよ(>_<)
ふと思い出して、ほぼ一ヶ月ぶりに表つくってみました。
目指せ、筋肉質〜（笑）
で、先月の末の画像との比較。
大して体重は変わってないのですが、忘れがちな体脂肪率が下がってる様子？
たまたまかな？
フィットネスで測定してもらうと、また違った数値が出るんだろうなぁーｗ
テレビで、海水浴場の様子を見ました。
ビキニのスマートなお嬢さんがいっぱい映っていたのだけど、下腹がぽこんと出てる人が意外といる。
あれは何だろう？
腹筋が弱くて、内臓を支えられないのかな？(^_^;)
そういえば、少し前に背中の筋肉が弱ってるから、おなかが出るっていう話も聞いたっけ。
おなかを凹めて無い時と、凹めている時のへそまわりの差がうんたらかんたら。。。
美へそダイエットとか言うらしい。
簡単なエクササイズをテレビで見たので、ちょっとやてみたりｗ
ちゃんと測ってないので何とも言えないのですが、重力に抵抗しながら、おへそを引っ込めるというのは、結構難しいと気づきました(^_^;)
励みになります。よろしくね(^^)
