2010年05月12日 水曜日
2010年5月12日のぴちょんのダイエット日記
朝の体重： 64.2 kg
朝の体脂肪率： 36.3 %
× [デイリー] 体重測定前の便通
× [デイリー] ◎
× [デイリー] わん散歩(少なくとも１回)
× [デイリー] 体のマッサージ(めん棒、ヨガ等)
× [デイリー] 骨盤回りのケア(腰回し、整体、エアリーシェイプ)
× [デイリー] 有酸素運動(ゲーム系,DVD系、自転車等)
× [デイリー] おから・したらき・寒天・海草等を食べる
× [デイリー] 夜８時までに夕食
× [ストップ] 午後10時以降に飲食しない
× [ストップ] 生クリーム系・高脂肪食品・餅などを食べない
もちょ子生後５ヶ月＝産後５ヶ月です。
そして、ダイエットスタートから２年の記念日。
折れ線グラフが３年分まで続かないようなので、とりあえずここを区切りに新しいページに移動しようと思います。
２年かけての結果としては、ちょっとばかりアレな結果ではありますが、間に妊娠出産を挟んでるのでまぁまぁかと（笑）
結果として不妊も乗り越えたという成果も得たわけだし、大成功と言えるんじゃないかな。
5月になって、GWのあたりから急に体重増やしちゃったのが悔やまれます(^_^;)
平日、もちょ子のペースに合わせてると、なかなか思うように食事が出来なくて、
新しい記録場を用意しました。
タイトルは、「ぴちょんさんのダイエットブログwithもちょ子」にします。
(まだ設定してないけどねー)
またここのブログにお世話になります(^^)
お友達のみなさま、よろしくですー(^^)
