2008/06/13
2008年6月13日のボンレス子のダイエット日記
朝食・野菜スープ（キャベツ・玉葱・じゃがいも） 130 kcal
朝食合計 130 kcal昼食・納豆 100 kcal
・野菜スープ（キャベツ・玉葱・じゃがいも） 130 kcal
昼食合計 230 kcal夕食・野菜スープ（キャベツ・玉葱・じゃがいも） 130 kcal
夕食合計 130 kcal間食・チョコ 400 kcal
・アイス 300 kcal
間食合計 700 kcal１日合計 1190 kcal今日は仕事でした。
夫が出張中なので、その前に家にある野菜を使って野菜スープを作りました。
ベーコンやウィンナーはなかったので、野菜オンリーのスープです。
だけど、それを夫が居るときに消費してもらおうと思ったのに『おいしくない』って言われてしまって・・・
なので、一人消費中です。
野菜たっぷりなので一皿食べたらお腹はいっぱいになるけれど、ついついお菓子とか食べちゃうんだよなぁ・・・
間食をセーブしなくちゃ！
明日は魔の土日です。
土日はジムにも行けないし、ついつい食べ過ぎてしまう傾向にあるので気をつけます。
