2008/06/10
2008年6月10日のボンレス子のダイエット日記
朝食・スクランブルエッグ （１卵） 105 kcal
朝食合計 105 kcal夕食・麻婆豆腐 259 kcal
・野菜スープ（キャベツ・玉葱・じゃがいも） 130 kcal
・トロロ 37 kcal
夕食合計 426 kcal間食・ミニチョコパイ 74 kcal
・ケーキ 300 kcal
・発泡酒 200 kcal
間食合計 574 kcal１日合計 1105 kcalひさびさに日記を書きます。
土日に体重が増える事が多く、ここのところは運動と食事の量に気をつけていました。
が、この土日はすさまじい食欲で食べすぎちゃいました・・・
この1週間でなんとか元に戻して今月は目標クリアしたいものです・・・＿|￣|○
