2008/06/20
2008年6月20日のボンレス子のダイエット日記
朝食・寒天ゼリー x 1個 50 kcal
朝食合計 50 kcal昼食・カレーパン x 1個 400 kcal
昼食合計 400 kcal夕食・いかげその粕漬け x 1個 50 kcal
・鮭の粕漬け x 2個 304 kcal
・長芋とレタスのサラダ x 2個 200 kcal
・味噌汁 x 1個 50 kcal
夕食合計 604 kcal間食・お菓子 x 1個 1000 kcal
間食合計 1000 kcal１日合計 2054 kcal昨日は、ジムに行って汗かいてきました。
Ｔシャツがびちょびちょ・・・。
今日は出張から夫が帰ってきます。
久々にお料理をしっかりやらなくちゃいけません。
がんばるぞー。
★。、:*:。.:*:・゜☆。.:*:★。、:*:。.:*:・゜☆。.:*
夫が帰ってきて一緒に夕飯を食べた。
しかも、食べすぎた。
お土産のお菓子まで食べすぎた・・・。
この土日で戻すぞ！
