2008/05/11

ボンレス子のダイエット日記

昼食
・メキシコ料理 370 kcal
・豆 100 kcal
昼食合計 470 kcal

夕食
・ご飯 80g 134 kcal
・味噌汁 50 kcal
・納豆 100 kcal
・いわし梅煮 100 kcal
・サラダ 100 kcal
・いわしの刺身 50 kcal
・さしみこんにゃく 10 kcal
夕食合計 544 kcal

間食
・クッキー＆和菓子＆チョコ 500 kcal
間食合計 500 kcal

１日合計 1514 kcal




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ボンレス子 (30) ♀

関東在住

職業：主婦
趣味：食べること！

結婚して3年が経ちました。
体重は10キロ増えました。
2006年2月からジムへ通うもなかなか体重が落ちてくれません。
きっと、食べすぎだからですねぇ。
このままでは、夫から見向きもされなくなる（されつつあるんですが・・・）
今年中に51.8キロを目指して頑張ります！
なぜって？？弟と夫と約束をしたからです。
かなり頑張らないと出せない結果だと思いますが、やってみます。
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