2008/05/21
2008年5月21日の琴乃のダイエット日記
朝食・マカロニとミックスベジダブルのトマト煮 80 kcal
・玄米ごはん 221 kcal
・鶏の竜田揚げ 200 kcal
朝食合計 501 kcal昼食・ｽﾘﾑﾊﾟｯｸｺｺｱ 92 kcal
昼食合計 92 kcal夕食・ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ野菜のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 90 kcal
夕食合計 90 kcal１日合計 683 kcal停滞期だと思ったら…。
違いましたね(笑)
いまは水分量が増える時期なので
あまり気にせず過ごそうっと。
でも、今回は生理前の
異常な食欲もなく順調。
始めたばかりだからかな。
明日は子どもたちにも了解をもらって、
同居の姉に子どもたちを預けて
カラオケでオールなのだ♪
暴飲暴食に気をつけて、
ストレス発散！
楽しんできます!!
