2008/05/18
2008年5月18日の琴乃のダイエット日記
朝食・ミルクパン１／４ 93 kcal
・目玉焼き １卵 120 kcal
・たまねぎとわかめの味噌汁 60 kcal
朝食合計 273 kcal昼食・無し
夕食・ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ野菜のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 90 kcal
夕食合計 90 kcal間食・ｺﾝﾃｽﾌﾟﾚｰﾝ チョコレート1/8 400 kcal
・六花亭バターサンドクッキー 180 kcal
間食合計 580 kcal１日合計 943 kcalやっぱり週末は間食しちゃう(泣)
でも決めたのだ！
食べる時には
本当に食べたいものを吟味して食べる。
だって、テキトーなもので
いらないカロリーとりたくないもん。
本日のおやつは
めったに手に入らない
山形のフレンチレストランのケーキ。
だから、いいのだ。
ようやく58キロ切った☆
頑張るぞ(^^)/
