2008/12/03
2008年12月3日のＲｉｅのダイエット日記
朝食・鯖味噌煮半分 x1個 90 kcal
・味噌汁（豆腐とわかめ） x1個 55 kcal
・菓子パン（チョコ蒸しパン） x半分 169 kcal
朝食合計 314 kcal昼食・スープ x1個 128 kcal
・おにぎり x1個 150 kcal
・レタス x1個 12 kcal
・八橋 おたべ x1個 58 kcal
昼食合計 348 kcal夕食・シュークリーム x1個 218 kcal
・サラダ x1個 150 kcal
・おかき x1個 47 kcal
・12:00 みそ汁 （えのき・わかめ） x2個 66 kcal
・林檎小 x半分 50 kcal
・チョコ x7個 280 kcal
・誤差 x1個 100 kcal
夕食合計 911 kcal間食・シュークリーム x1個 218 kcal
間食合計 218 kcal１日合計 1791 kcal
