2008/07/16
2008年7月16日のＲｉｅのダイエット日記
朝食・ご飯 100g x1個 162 kcal
・ｽｲｶ x1個 80 kcal
・バナナ 一本 x1個 80 kcal
朝食合計 322 kcal昼食・そうめん 揖保乃糸 x1個 375 kcal
・そうめん 揖保乃糸 x半分 187.5 kcal
昼食合計 562.5 kcal夕食・とうもろこし 1/2 x1個 87 kcal
・すいか（540g） x2/3個 140 kcal
・桃1個 x1個 85 kcal
・煎餅 x1個 120 kcal
夕食合計 432 kcal間食・ゼリーとチョコ x1個 130 kcal
・ヨーグルト x1個 65 kcal
・パンととうもろこし 煎餅 x1個 230 kcal
・アイス x1個 211 kcal
間食合計 636 kcal１日合計 1952.5 kcal
