2008/05/11

2008年5月11日のはるかのダイエット日記

朝食
・ｺﾝﾋﾞﾆ弁当 768 kcal
朝食合計 768 kcal

昼食
・　ご飯 240 kcal
・*味噌汁 35 kcal
・和風おろしハンバーグ 300 kcal
・*納豆 100 kcal
・お漬物の盛り合わせ 32 kcal
昼食合計 707 kcal

間食
・チョコ　6粒 180 kcal
・ポテトチップス 345 kcal
間食合計 525 kcal

１日合計 2000 kcal
昨日はちょっと手が抜いてしまった…。

昼はなるべく和食を多めにしたけど、

朝はコンビニ弁当にしてしまった。。。





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はるか (25) ♀

九州。在住

職業：フリーター
趣味：ＤＶＤで映画鑑賞。

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気長にダイエットをしようと思います。
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