2008/05/10
2008年5月10日のはるかのダイエット日記
朝食・ ご飯 240 kcal
・焼き魚 209 kcal
・*味噌汁 35 kcal
・*納豆 100 kcal
・肉野菜炒め 259 kcal
・お漬物の盛り合わせ 32 kcal
朝食合計 875 kcal昼食・ ご飯 240 kcal
・*味噌汁 35 kcal
・鮭の塩焼き 170 kcal
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ 151 kcal
・お漬物の盛り合わせ 32 kcal
昼食合計 628 kcal間食・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ ｱｲｽ 400 kcal
間食合計 400 kcal１日合計 1903 kcal今日は岩盤浴に行ってきた。
しばらく通おうかと迷ってるけど、
なかなか時間が無い限りは難しそう。。
でも岩盤浴のヨガはちょっとやってみたくって
今なら通えるから迷い中。。。
仕事がどうしても夜になっちゃうので
休みの日とか考えるとあまり時間はずらせないんだよなぁ…。。
まぁ気長にやろう！！
頑張れ私ｗ
