2008/11/02
2008年11月2日のあるまじろのダイエット日記
朝食・エビピラフおにぎり(711） x1個 181 kcal
・ツナマヨネーズおにぎり(711） x1個 195 kcal
・スープ春雨鶏だし中華 x1個 114 kcal
・ツナ＆コーンサラダ x1個 100 kcal
・和風ドレッシング x1個 75 kcal
朝食合計 665 kcal昼食・味噌焼きおにぎり x1個
・豚肉 x1個
・野菜 x1個
・なめこ汁 x1個
夕食・赤飯おにぎり x1個
・五目御飯おにぎり x1個
・豆もやしの煮物 x1個
・秋刀魚の開き x1個
・せいさい漬け x1個
間食・栗団子 x2個
・味噌おでん x1個
・味噌焼きおにぎり x半分
・ヨーグルト(ダブルベリージャム入） x1個
１日合計 665 kcal 明らかに食べすぎ〜＾＾；
