2008/10/27

2008年10月27日のあるまじろのダイエット日記

朝食
・石ちゃん弁当 x1個  800 kcal
朝食合計 800 kcal

夕食
・ご飯 x1個
・豚汁 x1個
・アナゴ蒲焼 x1個
・レンコンのキンピラ x1個


間食
・インスタントコーヒー x1個  5 kcal
・ポテチ x半分
・イカ飯風すし x1個
間食合計 5 kcal

1日合計 805 kcal
 今日は沢山歩いた。明日はあそこへ行こう。



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